lundi, 20 novembre 2017

Mangez sain et économique même en voyage : le casse-croûte fait-maison

Le casse-croûte sur la route des vacances !

Fini les repas pris sur le pouce et achetés dans les aires d'autoroute. Et oui, quoi de mieux qu'un délicieux pique-nique préparé maison pour ravir toute la petite famille ?

Bye Bye soirée foot-pizza et les kilos qui vont avec !

Dites adieu aux soirées bières-pizzas entre amis devant la télévision…

L'huile d'olive, la championne en acide oléique. À toutes les sauces ! - épisode 1

Raphaëlle Santarelli, ingénieur agronome & docteur en nutrition, nous présente une série inédite : la série des huiles. 

Apportés par les lipides, les acides gras sont des nutriments indispensables à l’homme au même titre que les vitamines. L’homme n’étant pas en mesure de les fabriquer, ces acides gras essentiels (AGE) sont fournis par l’alimentation. Il est donc important de veiller à la qualité de ces corps gras !
Alantaya vous propose un panorama des principales huiles alimentaires végétales en 10 épisodes.

 

L’huile de colza, l’huile riche en bons omégas. À toutes les sauces - épisode 2

Raphaëlle Santarelli, ingénieur agronome & docteur en nutrition, nous présente une série inédite : la série des huiles. 

Les HuiltesApportés par les lipides, les acides gras sont des nutriments indispensables à l’homme au même titre que les vitamines. L’homme n’étant pas en mesure de les fabriquer, ces acides gras essentiels (AGE) sont fournis par l’alimentation. Il est donc important de veiller à la qualité de ces corps gras !
Alantaya vous propose un panorama des principales huiles alimentaires végétales en 10 épisodes.

L'huile de palme, la plus controversée. À toutes les sauces ! - épisode 3

Raphaëlle Santarelli, diététicienne, nous présente une série inédite : la série des huiles


Apportés par les lipides, les acides gras sont des nutriments indispensables à l’homme au même titre que les vitamines. L’homme n’étant pas en mesure de les fabriquer, ces acides gras essentiels (AGE) sont fournis par l’alimentation. Il est donc important de veiller à  la qualité de ces corps gras !
Alantaya vous propose un panorama des principales huiles alimentaires végétales en 10 épisodes.