dimanche, 28 mai 2017

Macro et micronutriments, ça vous dit quelque chose ?

Les aliments sont des denrées d’origine animale, végétale ou mixte, destinés à fournir de l’énergie à notre organisme. Ils sont constitués de nutriments, d’eau et parfois de fibres. Les nutriments ont pour but de nourrir les cellules de l’organisme et d’assurer son bon fonctionnement.

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  • Catégorie : Le capital santé
  • Publication : lundi 12 décembre 2016 20:51
  • Écrit par Agnes Vienot

Manger n'importe quoi debout devant son frigo, ça vous parle ? Les astuces anti-fringale pour éviter de se jeter sur le paquet de bonbons !

Les fringales peuvent traduire un manque d’apport dans la journée. Si on se retrouve devant son placard de biscuits ou de chocolat, cette fringale va nous pousser à consommer des aliments peu intéressants pour l’organisme. Alors, que faire pour éviter ces fringales et éviter de se jeter sur le paquet de bonbons ? Voici quelques astuces :

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  • Catégorie : Le capital santé
  • Publication : lundi 27 juin 2016 15:42
  • Écrit par Agnes Vienot

Diététicien, le métier pour être bien dans son assiette !

“Je veux perdre du poids.” “J’ai du diabète, mais je ne sais pas quoi manger.” “J’aimerais augmenter mes performances physiques.” Toutes ces raisons nous poussent en général à consulter une personne compétente dans le domaine de la nutrition. Mais à qui s’adresser ?

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  • Catégorie : Le capital santé
  • Publication : lundi 6 juin 2016 15:44
  • Écrit par Agnes Vienot

Oméga 3, oméga 6 : C'est quoi déjà ? Sont-ils vraiment bons pour notre santé ?

La définition et les bienfaits des omégas 3 et 6.

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  • Catégorie : Le capital santé
  • Publication : lundi 13 juin 2016 16:59
  • Écrit par Agnes Vienot

Ventre plat, le Top 8 des aliments recommandés et c'est pas que des salades !

Alors, avez-vous essayé la méthode du ventre plat que nous vous recommandions hier ? Concluant ? Pas vraiment… Pareil pour nous ! Nous avons donc décidé de nous en remettre à notre bon sens et à une série de conseils des meilleurs professionnels.

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  • Catégorie : Le capital santé
  • Publication : mercredi 25 mai 2016 15:45
  • Écrit par Agnes Vienot